L'Activité Hatha Yoga aux ACO

Les cours de Hatha Yoga sont donnés par Evelyne à la salle Bernard Blier de Notre Dame d'Oé.

Référente : Mme Marie-Pierre BELZANNE
Tél. : 06.81.13.95.93 - hathayoga.aco@gmail.com

Le Hatha Yoga est une discipline qui s'adresse à tout le monde. Par la pratique précise, répétée et régulière de postures, il permet au pratiquant d'acquérir le contrôle du corps, du souffle et du mental, ainsi que la clarté de l'esprit.

Comme pour les autres formes de Yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnait de nombreux bienfaits, à la fois sur le plan physique (
souplesse, renforcement du squelette, élimination des toxines, ...), sur le plan mental (concentration, mémorisation, ...), ainsi que sur le plan émotionnel (gestion du stress, ...).​

 

Pratiqué régulièrement, le Hatha Yoga apportera la vitalité, l'énergie, la santé, l'équilibre et l'harmonie, tant au niveau physique que spirituel.

Pratiquant le Yoga depuis 35 ans, Evelyne a entrepris de partager son expérience et ses connaissances dans les différents domaines du Yoga.

Diplômée de l'Institut Américain "Integral Yoga", elle a commencé par donner des cours aux enfants. Ayant participé ensuite à de nombreux stages, séminaires et ateliers (rencontre avec des maîtres de Yoga, professeurs, personnels de santé, ...), elle enseigne le Yoga dans diverses associations depuis 15 ans.

Convaincue que le Yoga est accessible à tous (enfants, femmes enceintes, seniors, personnes en surpoids ou souffrant de diverses pathologie, ...), elle essaie d'adapter l'enseignement du Yoga à chacun. Toujours à l'écoute, elle met tout son dévouement et son énergie au service du Yoga, afin que chacun y puise la sérénité, l'épanouissement, la joie de vivre et retrouve sa paix intérieure.

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